Oser être soi-même

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Un accompagnement personnalisé sur 10 séances avec des outils très concrets (visio possible également)

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Remise de fiche-outil personnalisées au fur à mesure du travail et de fiches-bilan à l'issue du travail 

 

Enfin apprendre à se faire confiance pour accéder progressivement au meilleur de soi même

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Pour se révéler à soi même, enfin se donner les moyens de développer une vie plus libre et aller vers ses pleins potentiels.

 

Contenu :

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Une alternance entre des apports théoriques, des moments de réflexion, d'expérimentation et d'activités pratiques personnelles ou en petits groupes, et moment de partage en grand groupe ;

• Etape 1 : Comprendre

  • Différencier Amour de Soi, Estime de Soi, Confiance en soi et en comprendre les mécanismes

 

• Etape 2 : Faire son diagnostic :

  • Prendre conscience de ses qualités, et ses atouts et les valoriser

  • Comprendre et accepter ses valeurs.

  • Identifier ses  croyances limitantes et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action.

  • La notion de dépendance affective

 

• Etapes 3 : Les leviers pour progresser

  • Découvrir son identité essentielle et définition des objectifs de vie

  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure

  • Outils pour renforcer l’estime de soi

  • Augmenter son potentiel.

  • Se réconcilier avec soi-même et prendre soin de soi

 

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